Tout savoir sur cet atelier
Faire une pause, c’est aussi agir pour sa santé.
Résumé de l’atelier
Une séance à la fois pédagogique et dynamique pour faire prendre conscience des effets de la sédentarité, et expérimenter les bienfaits des pauses actives directement sur le poste de travail.
L’objectif est de changer les habitudes, installer le réflexe mouvement et favoriser le bien-être au travail.
Apport théorique
Apport théorique
OUTILS DISPONIBLES
Typologie des participants
Salariés sédentaires ou exposés à des postures prolongées, souhaitant préserver leur santé et améliorer leur confort au travail.
Aucun prérequis : les exercices sont simples, rapides et accessibles à tous.
Secteurs d’activités concernés
Tertiaire, services, commerce, logistique, industrie légère, collectivités, établissements recevant du public.
✅ Éligible aux aides de l’état
Durée
2h à 3h30 selon le format et la taille du groupe.
Intervenant
Formateur diplômé des métiers de la forme (éducateur sportif spécialisé en entreprise), expert en prévention des TMS et santé au travail.
Capacité d’accueil
Jusqu’à 15 participants par session.
« Cet atelier est une vraie passerelle entre sensibilisation et action.
Les salariés comprennent pourquoi il est essentiel de bouger, et repartent avec des exercices simples qu’ils peuvent reproduire au quotidien.
C’est souvent le point de départ d’une démarche durable de prévention et de bien-être. »
Des équipes sensibilisées et actrices de leur santé
Une première expérience positive du mouvement au travail
Contact / prise de rendez-vous
Un premier échange pour évaluer vos besoins et vérifier ensemble votre éligibilité aux subventions.
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